Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 38,06g | Eiwit: 77,71g | Kolhy: 144,84g.
Ontbijt: Kiwi, Body & Fit Whey Proteine Stevia, Almond Dream Original + Calcium, Water. Lunch: Koffie, Appel, Kaneel, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Danone Hüttenkäse. Diner: AH Grove Chorizo, Rode Peper of Cayennepeper, Oregano, AH Fusilli, Maggi Groentebouillon Minder Zout, Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Chilipoeder, Rode Paprika, Zout, Zwarte Peper, Honing, AH Witte Wijnazijn, Heinz Tomato Ketchup, Podravka Ajvar, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Ijsbergsla. Snacks/Andere: Lindt Excellence Chili Noir, Body & Fit Smart Wafel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Bolletje Beschuit, Avocado. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|