Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 53,22g | Eiwit: 68,53g | Kolhy: 185,59g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Honing, Banaan, Quaker Havermout (40g), Magere Kwark. Lunch: Banaan, Groentensoep, Plus Grillham, Bruine Boterham. Diner: Victoriabaars, Plus Grillham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Witlof, Basilicum, Tomaten, Maiskolf. Snacks/Andere: Plus Extra Pure Chocolade, Walnoten, Koffie met Melk en Suiker, Sinaasappelen. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Cardio Fitness - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|