Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2017
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2991 kcal
|
Vet: 130,22g | Eiwit: 139,12g | Kolhy: 315,01g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Melk, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, Calvé Caesar Dressing, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Sinaasappelen, AH Licht Meerzaden Bollen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, AH Spelt Eierkoeken. Diner: Blue Band Bakboter, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Kühne Franse Mosterd, Uien, Champignons, Oldenlander Steak Tartaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Rode Bieten. Snacks/Andere: Lotus Speculoos Koekje, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3953 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|