Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3141 kcal
|
Vet: 129,52g | Eiwit: 135,97g | Kolhy: 365,56g.
Ontbijt: AH Vlokken Mix, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries. Lunch: Peren, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Haverbrood, AH Roomboter Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, AH Licht Meerzaden Bollen, Maribel Confituur Extra Framboos, AH Brabantse Eierkoeken. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Tortilla Chips (Nacho Smaak), Saladinettes Pijnboompitten, AH Snacktomaatjes, AH Gerookte Kipfilet, Tomaten, Avocado, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: AH Stroopwafel, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Twinkelz Hagelslag Melk. meer...
|
|
3272 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|