Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2017
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2875 kcal
|
Vet: 144,13g | Eiwit: 153,97g | Kolhy: 233,26g.
Ontbijt: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Pijnboompitten (Pignolias), Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+. Lunch: AH Magere Melk, AH Gebraden Fricandeau, Gekookt Ei, Jumbo Kampioen Broodjes, Zalm. Diner: Spek (Gekruid, Gebakken), Olijfolie, Uien, Sperziebonen, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: McDonald's Milkshake Vanille (Klein), McDonald's Chili Chicken, Venco Griotten, Pesto Saus, Volkoren Crackers, AH Halvanaise, Gekookt Ei. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Spekkie1979's Gewicht Geschiedenis
|