|
Het weekend staat voor mij altijd in het teken van een klein beetje aankomen (heb ook een paar biertjes op). Maar wel 40km gefietst handbalwedstrijd gespeeld en 6 km gewandeld. Schade valt mee!! Zin in een nieuwe week! #knallenmetdieballen
|
112,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 26,61g | Eiwit: 82,85g | Kolhy: 116,50g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: Cup-A-Soup Erwt. Diner: AH Kaiserbroodje Oven, AH Zigeunerschnitzel. Snacks/Andere: Eiwitshake, M&M's Peanut Butter. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|