Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 97,00g | Eiwit: 111,76g | Kolhy: 182,78g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Melk, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Haverbrood, Nutella Hazelnootpasta, AH Snacktomaatjes, AH Licht Meerzaden Bollen, Milbona Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen. Snacks/Andere: Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3768 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|