Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2017
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3033 kcal
|
Vet: 128,19g | Eiwit: 140,63g | Kolhy: 323,31g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Meergranenbollen, AH Roomboter Ongezouten, Banaan. Lunch: AH Greenfield Rosbief Naturel, Volkoren Brood, Calvé Caesar Dressing, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, Augurken, AH Roomboter Ongezouten, Mandarijn, Theha Kokosbrood, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Spelt Eierkoeken. Diner: Uien, Croma Bakboter, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Oldenlander Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Rode Bieten. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Delicata Puur Chocolade 85%. meer...
|
|
3591 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|