Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3236 kcal
|
Vet: 132,73g | Eiwit: 144,26g | Kolhy: 382,01g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Meergranenbollen, AH Roomboter Ongezouten, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Augurken, AH Roomboter Ongezouten, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Calvé Caesar Dressing, De Ruijter Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Mandarijn, AH Spelt Eierkoeken, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Haverbrood. Diner: Cherrytomaten, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Grand'Italia Basilico, Combino Egg Tagliatelle, Lidl Pangasiusfilet, AH Champignons, Uien, AH Aubergine, AH Courgette, Plus Ontbijtspek. Snacks/Andere: C1000 Basis Lange Vingers, Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
4188 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|