|
So happy about my weigh in today. For the first time I yelled out when I saw the number. Great feeling.
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 30,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 81,01g | Kolhy: 229,73g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K Red Berries Cereal. Lunch: 6" Turkey Breast, Baked Lays BBQ Flavored. Diner: OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Meijer Bacon Bites, Velveeta Cheese, Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Bananas (Large). meer...
|
|
3679 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 18 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RegisteredUser's Gewicht Geschiedenis
|