Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3262 kcal
|
Vet: 129,01g | Eiwit: 142,21g | Kolhy: 384,05g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, Twinkelz Hagelslag Mix, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries. Lunch: Augurken, De Ruijter Hagelslag Melk, Banaan, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Calvé Caesar Dressing, Volkoren Brood, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten, AH Brabantse Eierkoeken, Mandarijn. Diner: AH Snacktomaatjes, Primadonna Extra Olijfolie, Bruine Champignons, AH Champignons, Uien, Knoflook, Milbona Kookroom, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Saladinettes Rucola, AH Hamblokjes, Combino Fusilli. Snacks/Andere: Bounty Mini, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Twinkelz Hagelslag Melk. meer...
|
|
4166 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|