Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2017
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3310 kcal
|
Vet: 130,15g | Eiwit: 141,60g | Kolhy: 387,69g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, Banaan, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Licht Meerzaden Bollen, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Caesar Salade Dressing, AH Grof Volkoren Brood, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, AH Roomboter Ongezouten, Mandarijn, AH Brabantse Eierkoeken, Lubeck Kokosbrood, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Saladinettes Rucola, Freshona Kappertjes, Puntpaprika, AH Courgette, Bruine Champignons, Deepblue Tonijn in Zonnebloemolie, Uien, AH Snacktomaatjes, Grand'Italia Toscana, Combino Fusilli. Snacks/Andere: Sweet Corner Helmpjes, Twix Twix Mini, Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|