Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2017
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2982 kcal
|
Vet: 129,16g | Eiwit: 138,42g | Kolhy: 315,05g.
Ontbijt: Rivercote Pain Ciabatta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: De Ruijter Hagelslag Melk, AH Roomboter Ongezouten, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, AH Grof Volkoren Brood, Caesar Salade Dressing, Mandarijn, AH Spelt Eierkoeken, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Rivercote Pain Ciabatta. Diner: Croma Bakboter, Primadonna Extra Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Winterwortel, Sperziebonen, Lidl Kogelbiefstuk, Knolselderij, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Moser Roth Pure Chocolade 85%, Twix Twix Mini, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Klussen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|