Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2017
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 57,30g | Eiwit: 96,65g | Kolhy: 220,22g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, AH Beschuitbol, Maribel Confituur Extra Framboos. Lunch: Lidl Tijgerbrood Bruin, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Spelt Eierkoeken, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Winterwortel, Sperziebonen, Lidl Kogelbiefstuk, Knolselderij. meer...
|
|
3582 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|