Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2017
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3410 kcal
|
Vet: 130,89g | Eiwit: 137,53g | Kolhy: 367,48g.
Ontbijt: Banaan, Lidl Witte Bollen, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: Peren, Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Rustique Desem, AH Spelt Eierkoeken, AH Roomboter Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp. Diner: Syrah, AH Snacktomaatjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Saladinettes Pijnboompitten, AH Roma Tomaten, AH Gerookte Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, Tortilla Chips (Nacho Smaak), AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, AH Stroopwafel, Twinkelz Hagelslag Mix, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3260 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|