Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2017
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3349 kcal
|
Vet: 121,40g | Eiwit: 139,30g | Kolhy: 352,70g.
Ontbijt: Maribel Multivruchten Jam, AH Licht Meerzaden Bollen, Body & Fit Whey Isolaat, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan. Lunch: Banaan, AH Spelt Eierkoeken, AH Trostomaten, AH Greenfield Rosbief Naturel, AH Licht Meerzaden Bollen, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese. Diner: Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oldenlander Kogelbiefstuk, Primadonna Extra Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Pastinaken, AH Romaatjes, Syrah. Snacks/Andere: Rum, AH Stroopwafel, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Twinkelz Hagelslag Melk. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 4 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|