Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3444 kcal
|
Vet: 134,29g | Eiwit: 138,84g | Kolhy: 377,01g.
Ontbijt: Banaan, AH Roomboter Ongezouten, AH Spelt Eierkoeken, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Pathé Popcorn Zoet, Mineola, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, AH Mueslibol, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Maisbol, De Ruijter Hagelslag Melk, Volkoren Brood, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Syrah, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Combino Egg Tagliatelle, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Romaatjes, AH Gerookte Spekreepjes, Heinz Tomato Gezeefd. Snacks/Andere: AH Stroopwafel, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Twinkelz Hagelslag Melk. meer...
|
|
3500 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|