Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2017
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3178 kcal
|
Vet: 132,56g | Eiwit: 143,78g | Kolhy: 334,88g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen. Lunch: Sweet Corner Helmpjes, Lidl Rosbief, Volkoren Brood, AH Roomboter Ongezouten, Caesar Salade Dressing, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, AH Mandarijnen, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, Kwarkbol, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: Primadonna Extra Olijfolie, Rivercote XL Pitabroodjes, Kania Ketjap Manis, AH Taugé, AH Snijbonen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Snacks/Andere: AH Mini Eclairs Banaan, Twinkelz Hagelslag Melk, Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3045 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|