Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2927 kcal
|
Vet: 120,32g | Eiwit: 142,22g | Kolhy: 310,00g.
Ontbijt: AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, Jumbo Eierkoeken, Ontbijtkoek, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Volkoren Brood, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Lidl Tonijn in Zonnebloemolie, AH Basic Spaghetti, Knoflook, Puntpaprika, Trentin Parmigiano Reggiano, Saladinettes Rucola, Uien, AH Champignons, AH Courgette, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Twix Twix Mini. meer...
|
|
3054 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|