Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2017
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3195 kcal
|
Vet: 118,29g | Eiwit: 141,46g | Kolhy: 340,00g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Rum, Plus Eierkoeken, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Maiswafels, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Spelt Eierkoeken, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Rustique Desem. Diner: Lidl Kipkrokantschnitzel, Primadonna Extra Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Ribeye, Zoete Aardappel, Pastinaken, Pompoen. Snacks/Andere: Twinkelz Hagelslag Melk, Sondey Roze Koeken, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|