Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3100 kcal
|
Vet: 118,47g | Eiwit: 136,95g | Kolhy: 360,67g.
Ontbijt: Maribel Multivruchten Jam, Banaan, AH Licht Meerzaden Bollen, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Lidl Meergranenbollen, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, Lidl Meergranenbollen, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Brabantse Eierkoeken, AH Roomboter Ongezouten, Kokota Zongedroogde Tomaten, Carpaccio, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucola, AH Avocado Eetrijp. Diner: Zwagerman Gelderse Rookworst, Lidl Gerookte Spekreepjes, Kühne Franse Mosterd, Freshona Naturel Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Twinkelz Hagelslag Melk, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3237 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|