Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2017
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 70,14g | Eiwit: 70,46g | Kolhy: 243,23g.
Ontbijt: Banaan, Sinaasappelen. Lunch: Komkommer (met Schil), Patak's Sweet Mango Chutney, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Boter Dieet Light, AH Biologisch Courgettesoep, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. Diner: AH Crispy Maïskorrels, AH Aardappelkroketjes, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Trophy Turkse Knoflooksaus, Caesar Salade Dressing, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Rivercote Mini Pitabroodjes, AH Shoarmavlees. Snacks/Andere: Roosvicee Vruchtenmix, Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Dr. Oetker Verwen Brownies. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|