Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2016
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 78,78g | Eiwit: 66,11g | Kolhy: 249,39g.
Ontbijt: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Pruimenjam, Koffie, Lidl Magere Kwark. Lunch: Saucijzenbroodje. Diner: Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelkroket, Lidl Vissticks. Snacks/Andere: Cacao en Suiker Mix (met Magere Melk), Borrelnootjes, Salsa (Kant en Klaar), Tortilla Chips (Naturel), Chocoladecake, Banaan. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|