Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2016
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 201,32g.
Ontbijt: Koffie, Banaan, Lidl Magere Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Lunch: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Casselerrib, AH Zachte Witte Bollen Sesam, Lidl Boter Dieet Light. Diner: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Trattoria Alfredo Pizza Tonno. Snacks/Andere: Aldi Midi Gevulde Koek. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|