Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 69,11g | Eiwit: 74,51g | Kolhy: 199,23g.
Ontbijt: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Pruimenjam, Lidl Magere Kwark, Koffie. Lunch: Aldi Beenham, Goudse Kaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Lidl Boter Dieet Light, Bruine Boterham. Diner: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Ijsbergsla, Euro Shopper Witte Kaas, Milbona Creme Fraiche 30%, Euro Shopper Tomatenblokjes, Goedland Maïskorrels, Rode Paprika, Kidneybonen (uit Blik), Lidl Extra Mager Rundergehakt, Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Delicata Witte Chocolade, Lidl Stroopwafel, Anta Flu Eucalyptus Menthol. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Autorijden - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|