Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2014
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 78,45g | Eiwit: 81,12g | Kolhy: 274,17g.
Ontbijt: Espresso, Lidl Magere Kwark, Pruimenjam, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Lunch: Vita D'or Halvarine, Veldsla, Tomaten, Dulano Kippenborstfilet, Lidl Volkorenbrood met Havervlokken - Heel. Diner: Pesto Saus, Linessa Cream Cheese Light, Broccoli, Gerookte Zalm, Barilla Penne Rigate. Snacks/Andere: Karvan Cevitam Ranja, Lay's Paprikachips, Chocoladecake. meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 40 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|