Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2011
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 99,11g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 197,45g.
Ontbijt: Eiersalade, Selleriesalade, Crackers. Lunch: Zoet-Zure Augurken, Volkoren Brood, Boter Dieet Light, Boterhamworst. Diner: Kalkoen Filetreepjes, Gebraden, Runder Carpaccio, Hardgekookt Ei, Pesto, Selleriesalade, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Andere: Raket, Melkchocolade met Hazelnoten, Ice Tea, Rum & Cola, Boterkoek Reepjes, Cantaloupe Meloenen. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|