Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2011
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 52,17g | Eiwit: 84,60g | Kolhy: 271,35g.
Ontbijt: Droge Geroosterde Notenmix, Groene Pesto, Tomaten, Kalkoen of Kippenborst (in Plakjes), Italiaanse Bol. Lunch: Gemengde Sla, Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil). Diner: Ananas (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Hawai Roerbaksaus, Kibbeling, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Limonadesiroop Bosvruchten, Kruidenthee, Maaltijdreep Pinda-Noga. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|