Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2017
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2726 kcal
|
Vet: 117,40g | Eiwit: 140,61g | Kolhy: 265,88g.
Ontbijt: Lubeck Kokosbrood, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten, Banaan, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, AH Bakkersbol Spelt, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, AH Snacktomaatjes, AH Cottage Cheese, AH Gebraden Rosbief, AH Brabantse Eierkoeken. Diner: Saladinettes Pijnboompitten, Lidl Grana Padano, Carpaccio, Kokota Zongedroogde Tomaten, Rivercote Melba Toast, Primadonna Extra Olijfolie, Freshona Kappertjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucola, Lidl Griekse Yoghurt, Tonijn in Water (uit Blik), AH Rauwe & Gepelde Roze Garnalen. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|