Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3337 kcal
|
Vet: 119,19g | Eiwit: 284,41g | Kolhy: 273,55g.
Ontbijt: Lidl Gerookte Kipfilet, Zwagerman Kipfilet Naturel, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Lidl Magere Franse Kwark, Fitshape Wei Eiwit, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Gekookt Ei. Lunch: El Tequito Tortilla Wraps, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Maïskorrels, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Jumbo Kalkoen Filet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: Jumbo Aardappel Schijfjes, Milner Geraspte Kaas 30+, Linessa Kookroom Light, Plus Nasi-Bami Groenten, Lidl Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Zwagerman Kip Grillworst, Coop Roomboter Gevulde Koeken, Banaan, Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|