Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2017
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2927 kcal
|
Vet: 116,74g | Eiwit: 140,90g | Kolhy: 329,23g.
Ontbijt: Lidl Rustique Desem, Twinkelz Hagelslag Puur, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, AH Gebraden Rosbief, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Cottage Cheese, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Brabantse Eierkoeken, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Melk, AH Licht Meerzaden Bollen. Diner: AH Basic Nacho Cheese Tortilla Chips, AH Salsa Hot, AH Crème Fraiche, Saladinettes Pijnboompitten, AH Gerookte Kipfilet, Cherrytomaten, Avocado, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|