Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2017
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 47,18g | Eiwit: 186,12g | Kolhy: 188,90g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Speltmout, Jumbo Spruiten, Oceansea Wilde Zalmfilet, Green Grocer's Erwten, AH Biologisch Zilvervliesrijst met Incagranen, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Rode Paprika, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark. meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren, Zitten - 1 uur, Koken - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|