Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2017
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 45,74g | Eiwit: 95,85g | Kolhy: 220,79g.
Ontbijt: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, AH Mango Gesneden. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Albona Donker Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). Diner: Duryea Maizena, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Andere: Sinaasappelen. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Loopband - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|