Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2017
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3064 kcal
|
Vet: 121,55g | Eiwit: 143,41g | Kolhy: 343,62g.
Ontbijt: Lidl Meergranenbollen, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Puur. Lunch: Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Vinaigrette, Volkoren Brood, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Sinaasappelen, Korenlanders Meergranenbrood, AH Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Brabantse Eierkoeken, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen. Diner: Kühne Franse Mosterd, Oldenlander Steak Tartaar, Freshona Sperziebonen, Croma Bakboter, Zwagerman Bacon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: Crownfield Cornflakes, Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
4256 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|