Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3027 kcal
|
Vet: 134,06g | Eiwit: 138,56g | Kolhy: 310,44g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, Banaan, AH Bakkersbol Spelt, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries. Lunch: Caesar Salade Dressing, Mandarijn, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Becel Light, Volkoren Brood, Vinaigrette, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Brabantse Eierkoeken, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Zwanenberg Knakworst, Croma Bakboter, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Saladinettes Rucola, Nixe Krabvlees, Oceansea Party Garnalen, Gebakken Ei, AH Snacktomaatjes, AH Champignons, AH Bakkersbol Spelt. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Sapori Cantuccini, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3612 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|