Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3278 kcal
|
Vet: 112,00g | Eiwit: 141,83g | Kolhy: 363,59g.
Ontbijt: Banaan, AH Licht Meerzaden Bollen, Maribel Multivruchten Jam, Body & Fit Whey Isolaat, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Ontbijtkoek, Lidl Spelt Eierkoeken, AH Roomboter Ongezouten, Vitakrone Tonijn Peppadew Salade, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Snacktomaatjes, AH Licht Meerzaden Bollen, Zacht Gekookt Ei. Diner: AH Champignons, Oceansea Party Garnalen, Nixe Krabvlees, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Excellent Serranoham, AH Rucola, AH Snacktomaatjes, AH Pizzadeeg met Tomatensaus, Syrah. Snacks/Andere: Sapori Cantuccini, Twinkelz Hagelslag Puur, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Jumbo Speculaasbrokken. meer...
|
|
3203 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|