Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3332 kcal
|
Vet: 119,05g | Eiwit: 140,45g | Kolhy: 370,50g.
Ontbijt: AH Les Pains Triomphe Meergranen, Maribel Multivruchten Jam, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, AH Licht Meerzaden Bollen, Sinaasappelen, Lidl Spelt Eierkoeken, Twinkelz Hagelslag Puur, Korenlanders Meergranenbrood, AH Roomboter Ongezouten, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen. Diner: AH Snacktomaatjes, Syrah, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Baresa Pesto Rosso, AH Spaanse Rauwe Ham, Olijfolie, AH Pangasiusfilet, Zoete Aardappel, Pompoen, Pastinaken, AH Aubergine, Uien. Snacks/Andere: Jumbo Speculaasbrokken, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|