Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2961 kcal
|
Vet: 120,58g | Eiwit: 140,83g | Kolhy: 325,80g.
Ontbijt: Korenlanders Meergranenbrood, Banaan, Twinkelz Hagelslag Puur, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Becel Light, Volkoren Brood, Vinaigrette, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Sinaasappelen, AH Brabantse Eierkoeken, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Korenlanders Meergranenbrood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr 4-Kazen Saus, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Zwagerman Gegrilde Beenham, Lidl Witlof. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Jumbo Speculaasbrokken. meer...
|
|
3731 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|