|
Weighed in about 6 hours early.
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 33,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 50,47g | Eiwit: 71,76g | Kolhy: 244,80g.
Ontbijt: Special K Red Berries Cereal, Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Multi-Grain Sandwich Thins, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Cheetos Crunchy. Diner: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Baked Tostitos Scoops, Refried Beans with Spicy Chipotle, Soft Flour Tortillas (Taco Size), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Apples, Bananas (Large). meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RegisteredUser's Gewicht Geschiedenis
|