Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3141 kcal
|
Vet: 117,01g | Eiwit: 142,68g | Kolhy: 359,74g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Ontbijtkoek, AH Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Mister Choc Duetti, Korenlanders Meergranenbrood, AH Elstar Appel, Maribel Multivruchten Jam, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen. Diner: AH Mager Rundergehakt, AH Rucola, Cherrytomaten, Knoflook, Freshona Kappertjes, Freshona Tomatenpuree, Uien, AH Zoete Puntpaprika, AH Champignons, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Lidl Grana Padano, AH Snacktomaatjes, Combino Fusilli, AH Aubergine, AH Courgette. Snacks/Andere: Twinkelz Hagelslag Puur, Jumbo Speculaasbrokken, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|