Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
119,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 73,40g | Eiwit: 72,31g | Kolhy: 34,81g.
Ontbijt: Plus Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Gepelde Zonnebloempitten, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Rucola, AH Ijsbergsla. Diner: Oké Belegen Kaas 48+, Plus Champignon Roerbakgroenten, AH Champignons, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Andere: Groene Olijven, Kippenbouillon. meer...
|
|
3388 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kapodas's Gewicht Geschiedenis
|