Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 74,02g | Eiwit: 76,72g | Kolhy: 172,11g.
Ontbijt: Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Koffie. Lunch: Banaan, Koekje, Suiker, Beemster Jong Belegen 48+, Thee, Becel Dieet, Havermout Brood, AH Suiker Staafjes. Diner: Aldi Oude Kaas, Gesneden Ham, Varkensvlees Gehaktballen, Remia Fritessaus Classic, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Hoi Gerrit,
Wij hebben hetzelfde bouwjaar: 1960.
Dat schept een band....😏
Ik ben vandaag weet eens begonnen met Fat Secret. Toch weer aangekomen. Had mij 2 maanden niet gewogen......
En jij??
13 feb 17 door lid: Wwoerden
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|