Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2017
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2897 kcal
|
Vet: 119,88g | Eiwit: 137,24g | Kolhy: 316,01g.
Ontbijt: AH Licht Meerzaden Bollen, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Puur. Lunch: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Becel Light, Volkoren Brood, Vinaigrette, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, Mandarijn, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Knoflook, Kühne Dijon Mosterd, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, Boter, AH Halfvolle Melk, AH Paddenstoelenmix, Uien, Freshona Naturel Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oldenlander Steak de Bavette. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Speculaasbrokken. meer...
|
|
3745 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|