John10251's Logboek, 07 jan 17

We got snow in Richmond, VA...
69,8 kg Tot nu toe verloren: 14,1 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 januari 2017:
2341 kcal Vet: 108,98g | Eiwit: 116,51g | Kolhy: 228,49g.   Ontbijt: Borden Shredded Cheddar Cheese, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Grits with Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Lunch: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Diner: Frito-Lay Frito Scoops, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Andere: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Air Popped Popcorn, Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. meer...
Gewichtsafname van 0,6 kg per week

7 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Green arrows are always good there, John! 
07 jan 17 door lid: warrenwinter
Awesome job John! 
07 jan 17 door lid: Timg2500
Are you liking the snow? Is it gone already? 
07 jan 17 door lid: heidij123

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.