Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2017
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 99,52g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 147,64g.
Ontbijt: Melk (Vol), Coop Gemberwortel, Kurkuma, Lijnzaad Zaden, Wortelen, Sinaasappelen, AH Biologisch Biologische Havermout, Katharos Yoghurt Grieks Natuur. Lunch: Stokbrood, Witte Tafelwijn, Extra Vergine Olijfolie, Plus Paneermeel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Feta Kaas, Zwarte Olijven, Cherrytomaten, AH Romaine Sla. Diner: Stokbrood, Cornetto Classico (60g), Rode Tafelwijn, Olijfolie, Jumbo Kikkererwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gerijpte Rib Eye. Snacks/Andere: Brie, Hazelnoten, Groene Olijven. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Lezen - 2 uren, Zitten - 5 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|