Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3123 kcal
|
Vet: 115,70g | Eiwit: 138,70g | Kolhy: 343,52g.
Ontbijt: Banaan, AH Extra Aardbeien Jam, AH Licht Meerzaden Bollen, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Brabantse Eierkoeken, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Licht Meerzaden Bollen, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Puur. Diner: Syrah, AH Gemengde Sla Melange, AH Snacktomaatjes, AH Fijne Soepgroente, AH Rundergehakt Mager, Tortilla Chips (Nacho Smaak), HAK Bonenschotel Chili Con Carne, AH Kapucijners, AH Kidney Bonen. Snacks/Andere: AH Roomboterkoek, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|