Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2017
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 62,63g | Eiwit: 76,14g | Kolhy: 222,60g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Ananas Vers, Banaan. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Geitenkaas Oud 50+, Albona Donker Volkoren Brood. Diner: 4-Seizoenenstampot met Slavink JB Food. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
3361 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Loopband - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|