Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2017
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 74,58g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 145,51g.
Ontbijt: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Peren, Mandarijn, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Hema Tapenade Zoete Peper met Roomkaas, Mandarijn, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Kühne Franse Mosterd, Zaanse Mayonaise, Stegeman Gebraden Kalkoenfilet, Lijnzaad, Green Grocer's Groentepannetje. Snacks/Andere: Smiths Hamka's Mini, Komkommer (met Schil), Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
3322 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wendy1435's Gewicht Geschiedenis
|