Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 62,66g | Kolhy: 163,37g.
Ontbijt: Lidl Witte Bollen, AH Extra Aardbeien Jam, Body & Fit Whey Isolaat, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries. Lunch: AH Mandarijnen, Twinkelz Hagelslag Puur, Lidl Meergranen Brood, AH Roomboter Ongezouten, Jumbo Scharrelei Bacon Salade, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen. meer...
|
|
2738 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|