Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3119 kcal
|
Vet: 118,37g | Eiwit: 138,66g | Kolhy: 365,89g.
Ontbijt: AH Extra Aardbeien Jam, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Chivers Lemon Curd, Zespri Kiwi Gold, AH Licht Meerzaden Bollen, Old Amsterdam 35+, AH Roomboter Ongezouten, Dr. Oetker Gelatine, Jumbo Zoetstof, Vanille Extract, AH Basic Zuivelspread Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Magere Kwark, Citroensap, AH Scharrel Eierkoek, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Rivierkreeftjes, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Winterwortel, Uien, Aldi Bouillonblokjes, AH Excellent Chorizo Pamplona, Pompoen, Zoete Aardappel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen. Snacks/Andere: Alesto Cranberries, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bolletje Kruidnoten, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|